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商品紹介 富士の天然水

【離乳食完了期の赤ちゃんに】シラスと納豆の栄養満点春巻き

赤ちゃんにしっかりカルシウムを摂らせてあげたいママさんに、こんなレシピはいかがですか?

離乳食完了期の赤ちゃんに シラスと納豆の栄養満点春巻き☆』

●材料
ひき割り納豆…1パック
ワンタンの皮(餃子の皮・春巻きの皮でもOK)…約12枚
しらす…大さじ2
小松菜・人参などお好みの野菜…適量
水溶き小麦粉…適量
ごま油…適量

●作り方
1.しらすを茶こしなどに入れて、熱湯を回しかけ、塩抜きをする。(納豆のタレを味付けに使うので、しらすは塩抜きをしておく。)塩分が強いものは数分間茹でる。
2.お好みの野菜を細かく刻む。
3.ひき割り納豆をパックから出してボールなどに入れ、1・2を加え、納豆のタレを入れてよく混ぜる。
4.ワンタンの皮に3の具を乗せ、春巻きを作る要領で巻き、水溶き小麦粉でとめる。
5.フライパンにごま油をひき、4を皮がキツネ色になるまで焼いたら完成☆

カルシウムたっぷりのしらすが入って、お子様には食べにくい納豆も、手に持って食べられるレシピです♪大人用にはしらすの塩抜きをせず、にら等入れて揚げると、おつまみにもなって美味しいですよ!
※写真はイメージの揚げ春巻きです。

FBイメージ

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