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商品紹介 富士の天然水

ダイエットと水

夏の最中である7月8日は ナイス(7)バディー(8)の日だそうです。

夏は肌を見せる機会が多いので、一生懸命ダイエットをする女性も多いのでは!?
ただ、無理なダイエットは禁物ですよ!

そこでわたしたち「うるのん」の出番!
水分補給が代謝アップやデトックスの働きがあると言われているのをご存知ですか?

水分補給のタイミングは、起床時・食事の前後・入浴の前後・運動の前後・就寝前に加えて、
喉が渇いたときに少し飲むという感じでこまめに。

飲みすぎるのも良くないので、1日あたりの水の全摂取量が体重の3~4%になるようにしましょう!

お水をきちんと飲んで、楽しい夏を過ごしましょうね♪(゚▽^*)ノ⌒☆

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