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商品紹介 富士の天然水

運動の前と後の水分補給

『運動前にも、運動中にも 水分補給!』

運動をすると、塩分の他にミネラルも汗と一緒に排出されてしまいます。
特にカルシウム・マグネシウムは筋肉を効率よく動かす為のミネラルで、運動にはとても大事なものです。
不足すると足がつったり筋肉が痙攣したりというトラブルも起こりやすくなってしまいます。

運動時に摂る水分として、お茶は利尿作用があり、体から水分を排出してしまうので、実は向きません。
スポーツドリンクもいいのですが、糖質が高いので、薄めて飲むなどの対策が必要です。
運動に最適なのは、やはり水分とミネラルを補えるミネラルウォーター☆

ウォーキングなどする際には水筒に入れて、うるのんのミネラルウォーターでミネラルを補いながら、楽しく運動していただきたいですヾ(@~▽~@)ノ

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