美容にかかせないミネラルウォーターで美肌に! | ウォーターサーバー・宅配水なら うるのん【公式】

ウォーターサーバー・水宅配なら「おいしい水の贈りもの うるのん」

  • お電話でのお問い合わせ 0120-737-113 9:00~18:00(年中無休:365日受付)
  • ネットからカンタン購入
    • 新規お申込み
    • 追加ご注文
  1. ウォーターサーバー・宅配水TOP
  2. > 水を知る・学ぶ
  3. > 水と美容TOP
  4. > 美容にかかせないミネラルウォーターで美肌に!

水と美容 : 美容にかかせないミネラルウォーターで美肌に!

健康と美容のために飲む水

できるだけ健康的、且つ美しく毎日を過ごしたいと願う方は多いでしょう。
人間の体の水分は成人で約60%程度と言われており、水は生きていくためには必要不可欠なものとなっています。日常生活で当たり前のように摂取しているものですから、水が健康と美容にもたらしてくれる効果を忘れがちになってしまい、サプリメントや健康食品などに走りがちになる方も多くいます。

ミネラルウォーターには体内の酵素を活発にしてくれる酵素や、便秘解消を促進してくれるカリウム、活性酸素の生成を抑えてくれるゲルマニウムなどが含まれていますので健康にも美容にも良いのです

 

ミネラルウォーターの種類と美肌効果

ミネラルウォーターと一括りにまとめて呼ばれていますが、実は4種類に分けられます。

まず、ナチュラルウォーターはその名の通り自然の水、つまり天然水と呼ばれるものになります。沈殿や濾過、加熱殺菌などをするほかは特別な作業をせずに出荷されます。

ナチュラルミネラルウォーターはナチュラルウォーターと同様ですが、ミネラル成分が含まれています。地下に水が溜まるまでの過程で岩盤を通ってミネラル成分が含まれているとナチュラルミネラルウォーターと呼ばれます。ただ、その割合について明確な決まりはなく、製品ごとに違いがあるのが実情です。

そしてミネラルウォーターはナチュラルミネラルウォーターを基にして混合したり、ミネラル量を調整して品質を安定させたものになります。

このほかにベースとなる水が地下水ではないボトルドウォーターや飲用水があります。

これらを飲むことにより、含まれる成分により異なりますが、一般的には疲労回復や便秘改善が期待できるほか、水分の代謝が活発になりますので美肌にも高い効果が期待できます。

綺麗になるための水の飲み方と量

どんなに健康と美容に良いからと言ってもミネラルウォーターを大量に摂取するのは決して良いことではありません。どんなに体に良いものでも摂り過ぎは体に負担をかけてしまうことになりますので注意しましょう。

一般的にミネラルウォーターは一回の摂取量が200ml程度を目安にし、この量を6~8回に分けるのが良いとされています。その理由としては人間の1日の水分の必要摂取量が1.5リットル程度だと言われているからです。

また、より美容効果を上げる飲み方としては寝る前と起きた直後が良いとされていますが、これには寝ている間に汗をかくことに体内の水分が少なくなり、血液がドロドロになるのを防止する目的があります。また、寝る前は常温で飲むと体に行き渡りやすく、リラックスした状態で眠ることができますし、起きた時は冷たいミネラルウォーターが全身の細胞を活発にしてくれます。

このような飲み方が健康に、また美容にも最適だと言えるでしょう。

関連ページ

水を知る・学ぶトップへ戻る

うるのんのお申し込みはこちら

  • パソコンの方はこちら お申込みフォームへ
  • スマートフォンの方はこちら
  • お電話の方はこちら 0120-737-113 9:00~18:00(年中無休:365日受付)
ページトップ