水が脳の老化防止にも役立つ

知的作業をする前に水を飲んだ人は、飲まなかった人に比べて脳の反応速度が十数パーセント程度速いという実験結果が確認され、その結果水分不足は脳のパフォーマンスを下げてしまう原因となると導き出されました。

その理由はまだ明確にはされておらず、今後の研究が待たれるところですが、水分補給によって知的活動、つまり記憶力や集中力が向上するというのは繰り返し行われた実験結果から間違いないようです。

こうした理由から「前より物覚えが悪くなった」、「最近忘れっぽくなった」、「何事にも意欲がわかない」など、脳の老化防止に対してもある程度の効果が期待できるのではないかと言われています。

発汗や排尿などで失われるのは水分だけではありません。
ミネラルも多量に失われるため、水分補給にはミネラルウォーターが推奨されます。
脳は大量のエネルギーを必要とするため、常に栄養を補ってあげる必要があります。
とはいえ、多量のミネラルウォーターを用意するのは骨が折れるものですが、そんな時にお勧めなのがウォーターサーバーです。
手軽にミネラルウォーターを備蓄することができ、常時温水・冷水を選ぶことができます。
この機会に導入を検討されるのも良いかもしれません。