水で癒される―リラックス効果をもたらす音・光

誰でも一度は川のせせらぎや浜辺に打ち寄せるさざめきを耳にし、肩の力が抜けるようなリラックスを体感されたことがあるのではないでしょうか。

こうした水の流れる音には「1/ｆゆらぎ」と呼ばれる人の心をリラックスさせる効果を持つ波形が含まれていることが知られています。
流水音に耳を傾けていると考えることも忘れ、次第にその音へと身をゆだねるような感覚になり、心地よくなってきます。
人により強弱はあれどこうした感覚は誰にでもあるもので、水によるこの働きかけが癒し・リラックス効果をつながっていると言われています。

視覚的にも水は癒し効果があるとされ、流れる水のもつ清らかなイメージや光によるきらめきなどが見る人の心を落ち着かせ、和ませてくれます。

技術の進歩に伴い、現在は水を使った様々なインテリアを各家庭でも設置し、楽しめるようになりました。
主にアクアリウムやミニビオトープなどが代表として上げることができ、それ以外にも照明と水を組み合わせたタイプなど、様々なメーカーから水を使ったインテリアが販売されています。

手軽に水の癒しを得る事が出来、レイアウトを自分の好みでアレンジ出来る楽しみもありますので、日ごろストレス等感じている方は試してみてはいかがでしょうか。