水との新しい付き合い方をご紹介
水とライフスタイル
水を1日2リットル飲むのはきつい・・・絶対に飲まないとダメ？
2020/07/15
「1日2リットルの水を飲むと良いって聞いたんだけど、本当？」 「水ダイエットは効果があるの？」 水分摂取量に関して、このような疑問を抱えている人も多いでしょう。本当に、1日2リットルも水を飲まないといけないのでしょうか？ この記事では、1日2リットルの水を飲むべきなのかどうか、信頼できる指標をもとに解説します。また正しい水分の摂り方もご紹介するので、ぜひ参考にしてください。
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